- FLORES DE BACH -

"Si seguimos nuestros propios instintos, nuestros propios deseos, nuestros propios pensamientos y nuestras propias aspiraciones, jamás conoceremos otra cosa que la felicidad y la salud" Edward Bach.
Las flores de Bach son esencias florales en forma de preparados, que conservan la cualidad energética única de una flor determinada. Entre los años 1926 y 1934 el Dr.Bach encontró dentro las flores silvestres de la región de Gales, remedios naturales que sirven para tratar diversos trastornos emocionales.
Las Flores de Bach comprenden 38 de remedios florales utilizados para tratar diversas afecciones psíquicas como temores, soledad, ansiedad, estrés, depresión, obsesiones, traumas, etc.
La teoría del doctor Bach era que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a aparecer.
Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional la enfermedad física mejora y en ocasiones (sobre todo si su origen es psicosomático) puede llegar a desaparecer.
Las Flores de Bach actúan en un primer momento en el cuerpo energético de la persona, viajando a través de los meridianos (descritos por la acupuntura), hasta los chakras, para a continuación actuar en el campo emocional de la persona, y finalmente en el cuerpo físico, propiciando el proceso curativo.
Tras un siglo de investigación, las Flores de Bach (reconocidas por la Organización Mundial O.M.S. de la Salud en 1976 como terapia) han sido probadas como un magnífico sistema para tratar los problemas emocionales y mentales y, ayudar a mejorar algunas afecciones físicas.
La autentica curación comienza siempre en el alma y el espíritu, con el cambio de postura frente a uno mismo, la vida y el entorno, con el desarrollo de las cualidades interiores. Hablamos de autorrealización. La enfermedad de la persona exterior es expresión de la interior. Muestra que no se han satisfecho sus necesidades interiores, que no tienen lugar su crecimiento ni su concienciación. Afrontar nuestros miedos, expresarlos y trabajar día a día por nuestro desarrollo personal nos permite crecer y lograr ser nosotros mismos.


SERGIO NAVAZO ALGORA
- PSICOLOGO - TERAPEUTA -

- LA HUMANIDAD A CONSULTA -

Llaman a la puerta ding-dong, la fina lluvia de la tarde repiquetea en los cristales. Vuelven a llamar ding-dong. Es la humanidad llega tarde como casi siempre, teníamos hora a las seis. Viene un poco gris, desaliñada, refunfuñando, le falta el aire. La doy un vaso de agua, se desploma sobre la silla enfrente de mí.

- ¿Que tal la semana?

- Fatal, mis hijos se están pelando siempre. Esta semana otra guerra más, siempre alguno se acaba matando, total como tengo muchos.

- Pero no te da pena mujer.

- Ya estoy acostumbrada. ¡Vamos hombre si sale en todos los telediarios!.

- ¿Y a ti que te parece?

- No me parece nada, mis hijos son ingobernables, tienen libre albedrío, sabes. Si se quieren matar, haya ellos. Yo ya estoy muy cansada

- Háblame de tu cansancio.

- Lo de siempre, estoy saturada de horarios que no se pueden cumplir, de dolores y sufrimientos, de egoísmos, de tener que producir siempre más y mejor, de que mis hijos me traten como un objeto de consumo… y ya estoy quemada. Mira que un día me voy de casa y cerramos el chiringuito. A veces pienso, con lo que me costo parirlos y hay están cada uno de su padre y de su madre, sin entenderse, sin apoyarse, sin quererse, que jodios me tienen harta.

- Ya…

- pero luego, luego, como decirte, me sonríen con esas caras de no haber roto un plato, o se ponen en sus pequeños escritorios y me escriben un cuento, o cogen su guitarra y me arrullan y mecen, o les da por ayudarse como buenos hermanos y ponen la mesa juntos y se sientan a comer entre bromas, o les da por hacer un cohete y viajar a la Luna…

- o sea queeee…

- pues que les quiero, les quiero mucho, más que a mi propia vida, soy la madre de tod@s , como podría dejar de quererles, pero…

-pero que…

- que se les acaba el tiempo, y a mi también, nuestra casa la tierra se agota y con ella yo también. Cada día me esfuerzo para que sus corazones se llenen de esperanza, de fuerza, para que den las gracias y sean amables y, a veces lo consigo, otras pueden conmigo…

- y como te sientes…

- triste, una tristeza mezclada con orgullo de lo que pueden llegar a ser el día que se amen, que trabajen por el bienestar común, que evolucionen juntos como personas, orgullosa por que se, que lo van a conseguir.

SERGIO NAVAZO ALGORA.
- PSICOLOGO - TERAPEUTA -

- LA PAREJA DEL SIGLO XXI -

Habitualmente cuando acudimos a la consulta Además del amor y la responsabilidad, es
del psicólogo con nuestra pareja, hemos llegado a un punto de no retorno en el cual acudir al psicólogo ha sido la última de las opciones contempladas. El otro suele ser el culpable de todos nuestros pesares y pensamos que terminada la relación, los problemas cesarán. Habitualmente nada más lejos de la realidad.
La pareja la forman dos personas y se comporta como un ser vivo dependiente de nosotros, es decir si la cuidamos y atendemos florece y se deja sentir, pero si la descuidamos desfallece y puede llegar a perecer. Si la abonamos nos da fruto, si la abandonamos nos pasa factura. El alimento principal de la pareja es el amor, pero también la comprensión, la fidelidad, la intimidad y el compartir, entre otros. Al ser la pareja interdepedendiente de nosotros es necesario para el buen funcionamiento el que además de estar bien la pareja, estén bien y al mismo nivel los dos miembros de la pareja (emocional, laboral, familiar y vitalmente).
Hay parejas que acuden a consulta cuando atisban los problemas, cada uno de los miembros se aman, aceptan su responsabilidad y están motivados para el cambio aunque, tengan que renunciar a cosas por el bien común. Son libres de elegir y eligen su pareja, aunque saben que podrían vivir sin el otro.
necesario también que cada uno de los miembros esté disponible para el otro (que no estén enganchados al trabajo, ni a su familia de origen, ni a una relación anterior, por ejemplo) y finalmente que se aprecien para que haya un intercambio a todos los niveles sano.
El intercambio en la pareja está basado en el dar y recibir y, para que funcione, es necesario dar un poco más de lo bueno y un poco menos de lo malo de lo que nos dan.
A veces inevitablemente aunque se den todos estos ingredientes la pareja se rompe. Que dos personas se quieran y amen (que no es lo mismo) no es garantía de perdurabilidad. Hace tiempo oía a un antropólogo decir que dado que cada vez viviremos más años, tendremos dos o tres parejas duraderas a lo largo de nuestra existencia. Esto de momento no podemos saberlo, lo que si podemos es cuidar nuestra relación y al mismo tiempo de nosotros mismos.

SERGIO NAVAZO ALGORA
- PSICOLOGO - TERAPEUTA -

- BIOENERGETICA, CREATIVIDAD Y EXPRESION DE EMOCIONES -

Vivimos en un mundo globalizado y homogeneizado donde escapar a la norma o la moda es complicado. Esto también es así en el campo de las emociones. No llores, contente, sé agresivo, son frases que la sociedad nos lanza a ve- ces en forma de mensajes implícitos o directamente explícitos.
Una orientación psicológica, la bioenergética nos propone la expresión de emociones y la creati- vidad como forma saludable de estar en el mundo.
Multitud de estímulos llegan a nosotros y muchas veces se quedan ahí atrapados en un mar de sensaciones en nuestro interior sin poder ver la salida. Otras veces sentimos la necesidad imperiosa de decir o hacer algo y nos contenemos como forma de autorepresión. Incluso en ocasiones nos sentimos manipulados o agobiados por otros (como si nos quitaran la energía) pero no somos capaces de expresarlo ni ponerle punto y final.
La bioenergética a través del análisis corporal y diferentes ejercicios corporales y de respiración consigue abrir una brecha en este sistema de contención y conseguir que la energía salga para des- pués con un trabajo personal adecuado hacer que vuelva a fluir. En nuestra sociedad tenemos tendencia a acumular bienes, pero también experiencias, pasado e incluso energías dañinas para nosotros. Con esta terapia podemos revertir este proceso.
Una vez que conseguimos desbloquearnos la energía puede fluir y parte de esta en un individuo sano es utilizada para crear, lo que vuelve a conseguir un flujo de energía positiva. Crear es una forma de expresión encaminada a estar en el mundo y sentirnos bien.
Crear nos estimula y llena de energía, sintiéndonos nosotros mismos en un mundo pleno. Poten- ciemos nuestra creatividad y expresemos lo que sentimos a la vez que sanamos.

SERGIO NAVAZO ALGORA
- PSICOLOGO - TERAPEUTA -

- EL AMOR Y EL ORDEN -

¿El amor siempre es bueno?
La mayoría de nosotros contestaríamos a esta pregunta afirmativamente.
Veamos, la palabra amor significa etimológicamente (a-mor: sin muerte) también el diccionario de la R.A.E. en su segunda acepción lo define como “sentimiento hacia otra persona que naturalmente nos atrae y que, procurando reciprocidad en el deseo de unión, nos completa, alegra y da energía para convivir, comunicarnos y crear”.
Por tanto tenemos un sentimiento en el que (en esta acepción) es dirigido hacia el otro y que si es recíproco además nos hace sentir bien y da energía. Hasta aquí todo genial.
Pero observemos algunos ejemplos:
Ej.: Unos padres que dan a sus hijos TODO lo que piden por AMOR
Ej.: Un hijo que se sacrifica por sus padres tomando sus responsabilidades so- bre su espalda por AMOR
Ej.: Un padre o una madre que ahogan a sus hijos con un AMOR asfixiante
En los tres ejemplos tenemos alguien a quien depositar el amor, suponemos reciprocidad en la relación paternofilial, lo que no tenemos claro es que este amor de energía y alegría de vivir al depositario del mismo.
Bert Hellinger, creador de la terapia de constelaciones familiares, describió como el amor se supedita a determinados órdenes, es decir, el amor desbocado puede dañar y existen órdenes a manera de cauce que se entienden de forma casi intuitiva en los seres humanos. Esos son:
- Los padres están antes que sus hijos, con todo lo que esto conlleva. Llegaron a esta vida antes que sus hijos y probablemente la abandonarán antes.
Ej.: Cuando un hijo pretende ser el primero por encima de sus padres.
- Los padres dan y los hijos reciben de forma natural. Cuando este orden se invierte o los hijos niegan a sus padres, surgen los problemas.
Ej.: Hijos que se avergüenzan de sus padres.
- Todo miembro de una familia tiene el mismo derecho de pertenencia que cualquier otro.
Aquí abordaríamos el tema de los excluidos. Cuando se excluye a un miembro de una familia se transgrede el orden conllevando consecuencias perniciosas para uno o varios miembros de la familia.
Ej.: Rechazo de un hijo por ir en contra de la línea de pensamiento familiar.
Tenemos pues que el amor debe estar dentro de un orden, como una vasija (orden) que contiene el agua (amor). Que con el amor únicamente no basta en la vida, tiene que tener necesariamente una estructura y unos márgenes donde desarrollarse. Y que el amor por si solo no afianza ni sostiene en la familia y junto con los ordenes familiares si.

SERGIO NAVAZO ALGORA
- PSICOLOGO - TERAPEUTA -

- EL INDIVIDUO, LA FAMILIA, LOS GRUPOS, LA SOCIEDAD -

Actualmente estamos viviendo un momento en el que el individuo, los grupos humanos, la familia y el mundo se están redefiniendo.
Estamos yendo hacia un nuevo modelo individual. Las personas se encuentran en el epicentro de esta vorágine de cambios y en la mayoría de ocasiones solamente a través del trabajo personal pueden encontrarse.
Un nuevo modelo grupal o unos nuevos modelos grupales están en ciernes. Hace poco veía un programa en el que se hablaban de “razas urbanas” y asistía atónito a un sinfín de nuevos tipos de estilo, modos de vestirse incluso comportarse.
La familia también se esta estructurando con nuevas formas. Hoy en día tenemos familias monoparentales, reconstituidas, casadas, no casadas (parejas de hecho u otras), separadas.
A escala mundial asistimos a una crisis no solamente económica, sino de valores y modelo social.
¿Qué significa todo ello?
Que tenemos la oportunidad de cambiar de un nivel individual a un nivel global y, que probablemente esa sea la dirección del cambio de nosotros mismos hacia la familia, el grupo y la sociedad.
Llevamos ya muchos años pidiendo que los otros cambien (mi pareja, el vecino, mi madre) y que los demás arreglen nuestros problemas (Dios, los políticos, nuestros jefes, etc.). Ha llegado la hora de responsabilizarse de agarrar con fuerza aquello de lo que escapamos y hacernos consciente de ello para que no esté constantemente volviendo a nuestras vidas una y otra vez.
¿Todo esta convulsión a tantos niveles es positiva?
No es ni positiva ni negativa. Dependerá de cada uno de nosotros el darle un sentido y una dirección determinada, hacia el crecimiento a todos los niveles o hacia la desestructuración global.
Si crecemos individualmente por resonancia se manifiesta en las personas que frecuentamos así como en los grupos. Si perdemos el rumbo y nos desestructuramos también transmitimos este malestar a los demás.
Por lo tanto tenemos una gran responsabilidad y a la vez una oportunidad, para con nosotros mismos y al mismo tiempo con las familias, los grupos y la sociedad. Aprovechemos el momento VAMOS A CAMBIAR!.

SERGIO NAVAZO ALGORA
- PSICOLOGO - TERAPEUTA -